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夏日养生首选绿茶
2013-04-22 16:15:20 来源:互联网 作者:三江茶叶资讯网 【 】 浏览:1864次 评论:0
     绿茶性寒,“寒可清热”,最能祛火、生津止渴、消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌,香气清幽,滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外,还有很多的保健功能。 喝绿茶防辐射 对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御辐射最简单的办法就是每天上午喝2—3杯绿茶,吃一个橘子。因为茶叶含有丰富的维生素A;维生素A能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此,绿茶不仅能消除电脑辐射和提高视力。 喝绿茶防胃病 研究表明,多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。研究还发现,喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低,爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。 喝绿茶减肥 饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果。特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂、减肥。 喝绿茶防龋齿 绿茶含氟,其中儿茶素可以抑制细菌的繁殖,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故亦能有效防止口臭。 喝绿茶可防晒 绿茶有利于健康的各种研究不断推陈出新。近期美国又有一项研究指出,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有儿茶素的护肤品涂在皮肤上,即使被烈日照射,也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少1/3。这就证明绿茶中的成份具有防晒功能。科学家们请来试验者分别涂抹了有绿茶中提炼出来的儿茶素和不具有任何效用的安慰剂,再让试验者站在烈日下,结果发现,事前涂了儿茶素的人,皮肤中的过氧化物含量较另一组少了1/4—1/3,即皮肤受阳光损害的程度较轻微,从而证明绿茶中的儿茶素具有防晒功效。 另一项研究显示,如果饮用绿茶,其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同
Tags:绿茶 责任编辑:admin
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