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喝茶养生 你要知道的四个原则
2014-03-31 12:20:33 来源:高露名茶 作者:福州新闻网 【 】 浏览:1022次 评论:0
    三江茶叶资讯网3月31日讯:茶在我们中国有着悠久的历史文化和艺术底蕴,时至今天,茶已经收到世界各地的人们的喜爱。而关于种茶、泡茶、喝茶等都历经千载,也变得更加醇香诱人。如今很多人都重视喝茶养生养生茶便是浩瀚的茶文化中的一种既具有浓香茶韵有能强身健体,养生延年功效的茶。下面,寻医问药小编来介绍养生茶有4个原则。

  第一,饮茶分四季,不同节气里饮茶的方式和种类也应有所变化。

  比如,春季万物复苏,人体也需要发散冬季累积的冷邪之气,多喝些有助于生发人体阳气,有助于疏通经脉能刺激感官的茶效果更好。具有芳香气息的花茶最好,比如茉莉花茶和玫瑰花茶。

  第二,饮茶分体质。

  不同地域、不同搭配与冲泡方式下的养生茶所能达到的养生效果也不同。而人们因为体质不同对养生茶的需求也不一样。比如,阳气旺盛、精力充沛的人就不适宜多喝补充体能的养生茶,反而应该多饮一些具有凉血、健脾作用的养生茶,而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的养生茶比如薄荷茶等。

  第三,具有特殊功效的养生茶要谨慎饮用。

  不同种类养生茶的功效不同,胡乱饮用不仅达不到养生功效反而会影响身体健康。

  第四,饮茶需有常识。

  无论是养生茶还是普通的茶饮都需要注意饮茶的规矩,比如不要在饭后、睡前饮茶等基本常识。此外,就算是养生茶也不能过度饮用,接触任何茶类饮品都必须注意适度原则。

Tags:红茶 绿茶 春茶 三江茶叶 三江春 养生 责任编辑:admin
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